Варзуга – река Мурманской области РФ, относится к бассейну Белого моря. Место впадения в Белое море расположено на Терском берегу Кольского полуострова.
Популяция семги реки Варзуга является крупнейшей не только на Кольском полуострове, но и среди других популяций этого вида, как на европейском, так и на американском континентах.
Река Варзуга берет начало в северо-восточной части низины, расположенной на юго-западе Кольского полуострова, из озера Варзугское, и впадает в Белое море. Характеризуется низкой русловой озерностью (3%), высокой лесистостью (45%) и заболоченностью (50%).
Длина реки 254 км, в истоке ширина составляет 2-6 м, в верхнем течении 20-40 м, в нижнем достигает 200 м. Глубины на плесах не более 2-3 м, на порогах и перекатах – 0,3 – 0,8 м. Скорость течения составляет соответственно 0,1-0,4 и 1,0-2,5 м/сек. В реке Варзуга на участке от реки Пана до впадения ручья Кривец преобладают плёсовые участки, а ниже по течению – пороги. Площадь водосбора реки Варзуга составляет 9836 кв.км. В бассейне этой реки расположено только одно крупное озеро – Сергозеро площадью 90,1 кв.км, из которого вытекает р. Серга.
Места размножения семги и обитания ее молоди начинаются в реке Варзуге у порога Морского, расположенного примерно в 20 км от устья. Далее нерестово-вырастные площадки, представляющие собой неглубокие порожистые участки с более быстрым, чем на плесах, течением, каменистым или галечным грунтом, на которых в любое время года можно встретить пестряток лосося, тянутся, перемежаясь плесами, по основному руслу реки до впадения ручья Фомина, т.е. на расстояние около 120 км от устья. Находящийся здесь порог Падун оказывается непреодолимой преградой для поднимающегося против течения лосося.
Большинство порогов реки Варзуга не имеет выраженного фарватера. Глубины на гребнях перекатов (0,3 – 0,7 м) практически одинаковы по всему поперечному профилю реки. Русло реки на порожистых участках, особенно ниже впадения реки Ареньга, загромождено валунным материалом, хотя на нерестовых участках, как и на реке Пана, преобладает галька. Вода в реке Варзуга гумифицирована и имеет желтоватую окраску. На участке от устья реки Пана до впадения ручья Кривец преобладают плесовые участки, а ниже по течению – пороги.
Ихтиофауна реки Варзуга представлена тремя видами лососей: сёмга (Salmo salar L.), кумжа (Salmo trutta trutta L.) и горбуша (Oncorhynchus gorbuscha Walbaum).
Из других видов рыб здесь постоянно обитают или заходят в эстуарную зону низовьев реки следующие виды: тихоокеанская минога, обыкновенный сиг, европейская ряпушка, европейский хариус, европейская корюшка, щука, плотва, речной окунь., европейская речная камбал, елец.